新型コロナウイルス感染症19の最中にお子様のために安全なコンピューターワークステーションをセットアップする方法

Based on the article by Environmental Health Trust.

EHTは、自宅でオンラインで学校に通う子供たちと自分たちのために在宅勤務を設定するすべての家族のために、低EMFのコンピューター/ラップトップ/タブレットワークスペースを設定する方法についてこのリソースを作成しました。

With Covid-19 rapidly spreading around the globe, families are sheltering in place and setting up telework and education at home. People are on screens more than ever before. Thus it is more important than ever to take care of our eyes and health by reducing electromagnetic exposures. Environmental Health groups are sharing strategies for safer tech use for kids at home.

EHT has created this resource on how to set up a low-EMF computer/laptop/tablet workspace so that your workstation is as healthy as possible.

Disclaimer: If you are experiencing symptoms – headaches, sleep issues, rashes, etc.. from EMF exposure (microwave sickness) you will need to take additional measures than are on this page. www.electricalpollution.com is a great online resource. We also highly recommend contacting a professional, such as Building Biologist, who can inspect your home or other location, take measurements, and create a professional remediation plan. This is not medical advice.

Cell phones, computers, and all the wireless screens now ubiquitous in our lives create electromagnetic (EMF) exposures from both the wireless networks and the electrical systems they use. Medical organizations and hundreds of scientists recommend reducing these wireless radiation and EMF exposures. In addition, screens have very high levels of harmful blue light, also a type of electromagnetic radiation and blue light can damage our sleep and risk irreversible eye damage, especially for children.

The American Academy of Pediatrics has repeatedly written to the US government calling for a review of our wireless radiation limits because children are more vulnerable to cell phone and wireless radiation because they have thinner skulls, a unique physiology, and bodies that are still developing.

つまり、今すぐ実行できる手順がいくつかあります。

コンピューター/ラップトップ/タブレットステーションを椅子付きのテーブルに設置します。あなたの膝の上ではありません。
電線や電気機器を体から遠ざける
ブルーライトブロッカーフィルムまたはメガネを使用して、すべての画面からのブルーライトを減らします。
Wi-Fi インターネット接続の代わりに有線を設定することで、コンピューターからの無線放射を排除します。
送信アンテナのすぐ隣に座っていないことを確認してください。たとえば、Wi-Fi ルーターやバーチャルアシスタントスピーカー、または身体の隣のデスク上の Wi-Fi プリンターなどです。
コードレス電話や携帯電話ではなく、コード付き電話を使用してください。（電話回線をお持ちでない方でも簡単に取得する方法をご紹介します。）
携帯電話しか持っていない場合は、スピーカーから離し、使用を最小限に抑えます。
Wi-Fi や Bluetooth ではなく、コードやケーブルでハイテク周辺機器やアクセサリを接続します。これには、プリンター、キーボード、マウス、スピーカー、マイク、ヘッドフォン、およびゲームコントローラーが含まれます。
コンピュータを使用するときは、常にバックグラウンドライトが点灯していることを確認してください。
作業/睡眠/生活空間から離れた場所でデバイスを充電し、できれば日中に充電してください。充電中は携帯電話を使用しないでください。
電源を入れたまま、または充電中の携帯電話/タブレット/ラップトップを使用したり、寝たりしないでください。
Wi-Fi、Bluetooth、または有線ヘッドセットをサウンドに使用しないでください。エアチューブヘッドセットを使用してください。