Covid- 19が世界中に急速に広まる中、家族は適切な場所に避難し、在宅勤務と教育を自宅で設定しています。人々はこれまで以上に画面に表示されます。したがって、電磁曝露を減らすことによって私たちの目と健康に気を配ることがこれまで以上に重要になっています。 

EHTは、ワークステーションが次のようになるように、低EMFのコンピューター/ラップトップ/タブレットワークスペースをセットアップする方法についてこのリソースを作成しました。 可能な限り健康的です。 

携帯電話、コンピューター、そして今や私たちの生活に遍在するすべてのワイヤレススクリーンは、ワイヤレスネットワークとそれらが使用する電気システムの両方から電磁（EMF）曝露を引き起こします。 医療機関 そして何百人もの科学者 おすすめ これらの無線放射とEMF曝露を減らします。さらに、画面には非常に高レベルの有害な青色光があり、一種の電磁放射と青色光は私たちの睡眠を損ない、特に子供にとって不可逆的な目の損傷の危険を冒す可能性があります。

アメリカ小児科学会は繰り返し 書かれた 子供たちは頭蓋骨が薄く、独特の生理機能を持ち、体がまだ発達中であるため、携帯電話や無線放射に対してより脆弱であるため、米国政府は無線放射制限の見直しを求めています。

要するに、ここにあなたが取ることができるいくつかのステップがあります たった今。

• コンピューター/ラップトップ/タブレット ステーションを椅子付きのテーブルに設置します。あなたの膝の上ではありません。
• 電線や電気機器を体から遠ざける
• ブルー ライト ブロッカー フィルムまたはメガネを使用して、すべての画面からのブルー ライトを減らします。
• Wi-Fi インターネット接続の代わりに有線を設定することで、コンピューターからの無線放射を排除します。
• 送信アンテナのすぐ隣に座っていないことを確認してください。たとえば、Wi-Fi ルーターやバーチャル アシスタント スピーカー、または身体の隣のデスク上の Wi-Fi プリンターなどです。
• コードレス電話や携帯電話ではなく、コード付き電話を使用してください。 （電話回線をお持ちでない方でも簡単に取得する方法をご紹介します。）
• 携帯電話しか持っていない場合は、スピーカーから離し、使用を最小限に抑えます。
• Wi-Fi や Bluetooth ではなく、コードやケーブルでハイテク周辺機器やアクセサリを接続します。これには、プリンター、キーボード、マウス、スピーカー、マイク、ヘッドフォン、およびゲーム コントローラーが含まれます。
• コンピュータを使用するときは、常にバックグラウンド ライトが点灯していることを確認してください。
• 作業/睡眠/生活空間から離れた場所でデバイスを充電し、できれば日中に充電してください。充電中は携帯電話を使用しないでください。
• 電源を入れたまま、または充電中の携帯電話/タブレット/ラップトップを使用したり、寝たりしないでください。
• Wi-Fi、Bluetooth、または有線ヘッドセットをサウンドに使用しないでください。エアチューブヘッドセットを使用してください。

下のビデオで、Environmental Health Trust のエグゼクティブ ディレクターである Theodora Scarato が、健康的なワークステーションをセットアップする方法を段階的にレビューしているのをご覧ください。

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