母乳育児リソース

母乳育児は、あなたの胸が行うように設計されているものです.彼らは赤ちゃんを育てます。彼らは人間を歩いて話す子供に育てました。世界で活躍できる大人になるための基本です。それらは、赤ちゃんが強力な免疫システムを構築し、脳、臓器、生殖器系、神経系を成長させるために必要なすべての奇跡的な混合物を作り出します.母乳には赤ちゃんに必要なものがすべて含まれていますので、遠慮なく赤ちゃんに母乳を与えてください。

赤ちゃんを初めて（または何度も）胸に抱くのは、ぎこちなく、神経質になるかもしれません。数日、数週間、またはまれに数か月、計画どおりにすべてがうまくいく場合とそうでない場合がありますが、プロセスの自然で重要な部分と見なすことをお勧めします.最初は、胸も性的な対象ではなく、ミルクの栄養源であるという考え方に変わるのは奇妙に感じるかもしれません!赤ちゃんに母乳を与えるというあなたの驚くべきコミットメントは、疲れ果てて消耗することもあります（文字通りにも比喩的にも、ハ！）.おっぱいをぶらぶらさせて、小さな人がおっぱいを吸っているだけのように感じる日があります。しかし、あなただけが提供できるこれらの時期に、あなたの小さな人間との絆の贈り物を準備ることは誰にもできません!お母さんと赤ちゃんの間の母乳育児の贈り物は、あなたを深い方法で結びつけるだけでなく、自然の贈り物を通して、粉ミルクの補給が完全に複製されない方法で子供に健康を提供することを可能にします.

母乳育児により、赤ちゃんの喘息、糖尿病、食物アレルギーのリスクが低下し、乳がんのリスクが低下します.ただし、授乳中の赤ちゃんが一番です！

専門家は、理想的には1年か2年の母乳育児（食物と一緒に）が、赤ちゃんに必要な栄養と最適な発育サポートを与えると言います.あなたが決めた母乳育児の目標は、たとえば 1 年ですが、仕事に戻らなければならず、母乳の分泌量が減少したため、最終的に 6 か月しかないかもしれません。大丈夫！！！あなたの赤ちゃんは大丈夫です！乳房縮小術を受けて、母乳が十分に供給されていない可能性があります。大丈夫！！母乳を1日飲むほうが、母乳を飲まないよりはましです。あなたは赤ちゃんのために最善を尽くしている素晴らしいお母さんです。それで十分です。

私たちは皆、友人や専門家の助けが必要な場合があります。

母乳育児の女性らしい芸術

ラ・レーチェ・リーグ

国際ラクテーション・コンサルタント試験委員会

Dr. Suzanne Humphries Neonatal Immunity (part II focuses on breastfeeding)

ケリーママの子育てと母乳育児

How to Support Parents Struggling With Breastfeeding, Formula Feeding, and Infant Nutrition (A guide published by Georgetown University)

私たちのお母さんからのいくつかのヒント：

• Breastpump- Get familiar with it beforehand, but do not pump your breasts for milk before the baby comes, as it can induce labor.
• 母乳だけで育てるつもりなら、バースプランに含めてください 赤ちゃんのバシネットに「母乳だけで育てる」というサインを持ってきてください。赤ちゃんをあなたのところに連れてきて、授乳します。
• 母乳育児の前に熱いシャワーを浴びると、流れが刺激されることがあります。
• Our grandmother's (and we) swear by a few sips of beer to increase milk production, which is because beer contains brewer's yeast, so try Brewer's Yeast and other herbs first to avoid the alcohol. Before you try to increase milk production, see the image below. Usually, you are producing the exact right amount of milk.
• ピンチで？搾器を持っていない状況に陥った場合 (私たちは皆そこにいます!)、手で手動でさく乳することもできることを知っておいてください。
• ボトルを忘れた？繰り返しますが、そこにいました！赤ちゃんにカップで食べさせ、カップを使用して、赤ちゃんの口にゆっくりと少量を注ぐこともできます.
• 乳管が詰まって胸が痛い場合は（柔らかい隆起のように感じます）、冷たいキャベツの葉をブラジャーの胸全体に直接当てて、温めて痛みが和らぐようにします.必要に応じて、より多くのコールド リーフを試してください。私たちを信じてください、それは素晴らしいです！そしてそれを汲み上げてください！その詰まった乳管は、信じられないほどの痛みを伴う乳腺炎につながる可能性があり、特定して治療しないと、すぐに険になる可能性があります.
  
• よく食べて、水をたくさん飲んで、十分な睡眠をとってください。
• ストレスを軽減し、雑用を減らし、少なくとも 20 分間、毎日笑顔で笑えるようなことをする時間を作ってください。
• 快適な椅子で、リラックスできる環境で、心地よい音楽を聞きながら、できれば一人で授乳してください。破滅と恐怖を叫ぶテレビが鳴り響く乱雑な部屋では、理想的ではありません。
• それがあなたにとってうまくいくなら、一緒に寝て、赤ちゃんを眠らせるために授乳することはまったく問題ありません。寝る前に赤ちゃんを乳首から離して揺らすのが好きな人もいるので、赤ちゃんはあなたを人間のビンキーとして使用する可能性は低くなりますが、多くの人にとって母乳で育てることはうまくいきます. 
• スチールカットオーツは母乳の供給を増やすのに最適ですが、過剰生産を引き起こす可能性があるため、さく乳器とバッグを用意してください!
• スリングで授乳中の赤ちゃんと一緒に歩いたり、食事をしたりすることもできます。今日から選べるラップとスリングがたくさんあります！
• 仕事に戻ってポンピングしますか？赤ちゃんの匂いがするものを持ってきて、さく乳しながら写真を見ましょう。オキシトシン（赤ちゃんとの絆を深める心地よいホルモン）のレベルが上昇し、母乳の供給が増加します。

赤ちゃんはどれくらい食べるべきですか？

赤ちゃんが十分に食べていないことを心配していますか？私たちもそうでした！次に、新生児の胃の大きさを示すこのような画像を見ました。そしてリラックスしました。そして、リラックスすると、より多くの牛乳が作られます。すぐに部屋全体に噴出する可能性が高く、雨の日のために余分に保管する必要があります.そうでない場合は、何も問題はありません。実行する手順がいくつかあります。しかし、赤ちゃんが十分な量の母乳を飲んでいないことを心配して粉ミルを与える前に、下の画像をご覧ください。

Before you give baby formula, consider the ingredients. Many of the ingredients are either GMO or are from an animal likely fed GMO grains sprayed with glyphosate weedkiller. Formulas have been tested and some were found to contain glyphosate. Breast milk was also tested and some, from mothers who ate some/mostly conventional (nonorganic/GMO) food, were found to contain glyphosate. The answer? Eat organic!

粉ミルクには何が含まれていますか？

式の成分:

Ingredients that are of particular concern to us, to name a few, are corn, soy, palm, high oleic sunflower, and vegetable oils (likely GMO and glyphosate or dicamba sprayed), soy lecithin, whey (like GMO /glyphosate fed cow) protein, and Inositol. Side effects of inositol include, but are not limited to:

• 発疹などのアレルギー反応の兆候;蕁麻疹;かゆみ;発熱の有無にかかわらず、皮膚が赤く、腫れ、水ぶくれ、または剥がれています。喘鳴;胸部または喉の圧迫感;呼吸、嚥下、または話すのに問題があります。異常な嗄声;または口、顔、唇、舌、または喉の腫れ。
• 錯乱、眠気、喉の渇き、空腹感、頻尿、潮紅、呼吸が速くなる、息が果物のようなにおいがするなどの高血糖の兆候.
• 尿の色が濃い、疲れている、お腹が空いていない、胃のむかつきや胃の痛み、便の色が薄い、吐き気、皮膚や目が黄色くなるなどの肝臓の問題の兆候。

ベテランの母親として、ほとんどの医師は、上記の症状は赤ちゃんにとって「正常」であり、粉ミルクに慣れているだけであり、正常ではなく、受け入れられないと言うことを知っています!

または、より高い基準持つヨーロッパのオーガニックフォーミュラブランドをチェックしてください。

https://www.formuland.com/european-organic-baby-formula-guide-new-moms/

アプタミルのサンプル成分

Organic demineralized whey (from milk), Organic vegetable oils (Organic palm oil, Organic coconut oil, Organic rapeseed oil, Organic high oleic sunflower oil, organic sunflower oil), Organic lactose (from milk), Organic skimmed milk, Organic galactooligosaccharides (GOS) (from milk), Organic whey protein (from milk), Calcium phosphate, Emulsifier (Organic soy lecithin), Fish oil, Potassium citrate, Fructo-oligosaccharides (FOS), Oil from Mortierella Alpina, Sodium chloride, Choline chloride, Magnesium chloride, Potassium chloride, Vitamin C, Inositol, Potassium hydroxide, Ferrous sulfate, L-Carnitine, Zinc sulfate, Vitamin E, Pantothenic acid, Nicotinamide, Copper sulfate, Thiamin, Vitamin A, Vitamin B₆, Folic acid, Potassium iodide, Sodium selenite, Manganese sulfate, Vitamin K₁, Biotin, Vitamin D₃, Vitamin B₁₂.

母乳で育てることはできないが粉ミルクを使いたくない場合はどうしますか?

粉ミルクの成分を避けたい場合は、母乳バンクを試してください。すべての母乳バンクの基準を精査したわけではないため、特定の母乳バンクを推奨するわけではありませんが、オンライン検索を行って基準を自分で調べて、地元の母乳バンクを調べることをお勧めします. 100% (またはそれに近い) オーガニック食品を食べ、喫煙やアルコールを飲まず、薬を服用せず、汚染の少ない地域に住んでいて、最近ワクチン接種を受けていない人を好みます。自分にできることを見つけて、できる限りのことをしてから、赤ちゃんを楽しんでください。

母乳育児はいつまで？

Some will get pressure from in-laws or immediate family and friends to stop when the baby grows teeth, around 4-6 months or when the baby starts to crawl or walk. The fact is that studies have found that it is most healthy for the baby to breastfeed for one to two years or more. The first year or two of a baby's life is crucial for their development and the foundation of their immune system. Breastfeed for as long as you can and works for you!

Here are some tips on weaning from the LaLeche League.

赤ちゃん主導の離乳とは、赤ちゃんが望む限り母乳で育てることです。これにより、離乳が長期化する可能性があります。これはあなたのためかもしれませんし、そうでないかもしれません。どのように感じても、赤ちゃん主導の離乳を選択しない人と選択する人については、判断を留保するようお願いします.赤ちゃん主導の離乳には、赤ちゃんと母体の絆にメリットがあります。そして、一定の時間が経てばやめてしまうことを知っているお母さんもいます。いずれにせよ、あなたの直感や赤ちゃんからの手がかりを活用し、お子様の健康のために行う長期的な投資を検討することをお勧めします.母乳育児が長ければ長いほど、あなたと赤ちゃんの健康上のメリットが大きくなります。母乳育児は、乳がんリスクを減らし、カロリーを燃焼させ (減量をサポート)、赤ちゃんの免疫システムを構築し、成長と発達をサポートし、母子の絆を改善します!

母乳育児の消費カロリーは？

Many say breastfeeding is equivalent to a 45 minute to 1 hour run per day! Most of us will not make time for that when we have a new baby. Breastfeeding supports overall health! And getting back into your skinny jeans!

母乳育児で節約できるお金は？

Research shows you could spend between $1500 (for cheap GMO brands) to $2300 (for organic) per year for formula. Breastfeeding keeps that money in your family budget or savings. Imagine if you invested that $2000 just for one year- you would have $5,697 in 15 years just letting it accrue compound interest! That's a year of community college! 

あなたが何を決定するにせよ、私たちはあなたが権限を与えられることに最も関心があります。多くの人が、最初の 1 ～ 2 週間で母乳育児をやめたくなることを知っています。ほとんどの場合、それは簡単になり、継続する価値があることをお約束したいと思います.赤ちゃんに投資すればするほど (つまり、時間、母乳育児、忍耐力、注意力)、絆がより緊密になり、将来の関係がより簡単になります。散発的なケースでは、何かがうまくいかず、母乳バンクに行くか粉ミルクを購入する必要があるかもしれません.もしそうなら、それはあなたが悪い母親、失敗した母親、またはあなたの頭の中の委員会があなたに言っているかもしれない否定的なことを意味するものではありません.彼らに黙るように言いなさ。あなたのビジネスについて行きます。頑張って、赤ちゃんの奇跡に立ち会ってください！